1/18(月）開講の『スローエクササイズ』と『コンディショニングヨガ』

受付スタッフも12月の体験レッスンに参加してきました！

　

　『スローエクササイズ』

まずは、ストレッチで気持ちよく身体を伸ばします。

そして、リズムに乗って、手と足の別の動きで脳トレ。

音楽に合わせて、簡単なエアロビクスと盛りだくさんで、楽しく身体を動かせました♪

運動不足解消にすごく良さそうです。

『コンディショニングヨガ』

まず、講師の寺野先生によるカウンセリング。

一人一人、身体の気になるところをじっくり聞いていただき、

それに応じたストレッチやヨガの動きを教わりました。

首や背中のコリが、スッキリ！

また、一人一人身体の状態もみていただきました。

先生に教わりながら、自身で整体できるような感じ。

 

受講した生徒さんからは、普段は伸ばさない身体の筋が伸びてスッキリした！

ヨガの最中の先生のゆったりとした口調がとても心地よかった との感想をいただきました。

 

 

今月のレッスンは、１８（月）２５（月）

スローエクササイズ　10：00～11：00

コンディショニングヨガ　11：15～12：15

消毒済みのヨガマットの貸し出しは無料。

ワンコイン体験レッスンも随時受付中です。

 

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

12月に体験レッスンを行い、1月より開講となる

【コンディショニングヨガ】と【スローエクササイズ】

今月は、1月18日（月）と1月25日（月）にレッスンがあります。

両日とも、10：00～スローエクササイズ　　11：15～コンディショニングヨガ

体験料500円となっております。

ぜひ、興味がある方は体験してみてくださいね。

寒い日が続きますが、身体を動かして元気に冬を過ごしましょう！

 

 

 

こんにちは。

リライフカルチャーセンターです。

１１月も後半なのに、暖かい日が続くなぁと思っていたら、

今日は急に気温が下がりましたね。

気温の変化が激しくて困ります（＾＾；）

少し前にブログでご案内した、

来年より新規開講の【スローエクササイズ】【コンディショニングヨガ】

チラシが先生より届きました★

 

 

 

体験レッスン／受講料500円（１コマ）

●12月７日（月）

①コンディショニングヨガ　10：00～11：00

②スローエクササイズ　11：15～12：15

●12月14日（月）

③スローエクササイズ　10：00～11：00

④コンディショニングヨガ　11：15～12：15

体験レッスン受付中です。

お問い合わせお待ちしております。

こんにちは。

リライフカルチャーセンターです。

先週土曜日、11月14日に新聞各社に折り込みチラシをしました。

グループ会社でもある(株)LE・LIFEのローマンルゥとのコラボチラシです。

入会金無料になるお得なクーポンもついています♪

新講座の案内も載っていますので、ぜひチェックしてみてください。

ヤマハ音楽教室も体験レッスン受付中です。

大人の方向けコースもありますので、何か新しいことを始めてみませんか？

お問い合わせお待ちしております。

 

 

こんにちは。

リライフカルチャーセンターです。

11月24日（火）14：00～16：00　健康麻雀教室開講します。

生徒さんのご要望により、

第2・4火曜日14：00～16：00　クラス増設しての開講となります。

体験レッスン料：1,100円（税込）

月謝：4,400円（税込・別途共益費・別途卓代）

入会金：3,300円（税込）

「飲まない、吸わない、賭けない」

お酒や煙草、そしてお金が絡まない「３つのない」をモットーにした
クリーンな遊び方で麻雀を楽しめます。

麻雀のルールをご存知なくても大丈夫！
麻雀をしたことが無いという方も大丈夫！
女性限定！初心者大歓迎です。
先生がルールや基本など丁寧にお教えします。

ぜひ一緒に麻雀を始めてみませんか？

お問い合わせお待ちしております。

 

こんにちは。

リライフカルチャーセンターです。

来年1月より大人講座、

♦スローエクササイズ

♦コンディショニングヨガ

2つの講座が新規開講となります。

新規開講にあたって、12月にワンコイン体験レッスンを開催します。

体験レッスン／受講料500円（１コマ）

●12月７日（月）

①コンディショニングヨガ　10：00～11：00

②スローエクササイズ　11：15～12：15

●12月14日（月）

③スローエクササイズ　10：00～11：00

④コンディショニングヨガ　11：15～12：15

 

スローエクササイズは、スレッチやリズム体操などを取り入れ健康増進を図ります。

コンディショニングヨガは、呼吸機能や柔軟性、インナーマッスル等の筋力を高め、

キレイな姿勢を維持したい・ストレス解消したい方にお勧めとなっています。

ぜひこの機会に体験レッスンを受講し、

ご自分にあった講座を継続受講してみませんか？

お問い合わせお待ちしております。

 

こんにちは。

リライフカルチャーセンターです。

秋晴れが続いていて行楽日和ですね。

先日、コスモス畑に行ってきました。

お天気も良く、コスモスも満開でとても綺麗でした。

 

さて、10月23日号のサンケイリビング北摂に

カルチャーセンターのチラシを折り込みしました。

春募集ができなかったので、とても久しぶりの折り込みとなりました。

エリアによっては入っていないところもあるのですが、

お手元にリビング北摂が届いている方は、

ぜひチェックしてみてくださいね。

気になる講座があれば、ぜひ体験を★☆

見学・体験、随時受付中です。

お問い合わせお待ちしております。

 

 

こんにちは。

リ・ライフカルチャーセンターです。

麻雀は、認知機能を鍛える要素を持っているため、

脳トレとして近年人気となっている【健康麻雀】。

カルチャーセンターでもいよいよ「健康麻雀教室」を開講します！

女性限定となっているので、ルールを知らない、麻雀をやったことがないという方でも

気軽に始めて頂けます。初心者大歓迎です♪

まずは体験レッスンを受講してみませんか？

体験レッスン料：1,100円（税込）

10月20日（火）14：00～15：30

10月21日（水）10：00～11：30

生徒募集中です。

お気軽にお問い合わせください。